我从小在海边长大，见过太多人因为忽视身体状况而在沙滩上发生意外。去年夏天在防波堤附近，有位阿姨突然捂着胸口蹲在地上，后来才知道她有严重的心脏病史，那天只是在沙滩上多走了几步就引发了心悸。其实海边看似轻松的环境，对某些人群来说可能暗藏风险，今天就想和大家聊聊哪些人不适合来海边游玩。

心脏功能不好的人尤其要注意。沙滩表面温度在夏季能达到50℃以上，长时间暴露在高温环境中会让心率加快，加重心脏负担。我邻居张叔有次带着硝酸甘油去赶海，结果弯腰捡贝壳时突然头晕目眩，幸好同行的人及时扶住他。医生后来解释，海边潮湿的空气会降低血氧含量，加上紫外线照射导致的血管扩张，很容易诱发心绞痛或心肌梗塞。特别是有冠心病、高血压病史的人，哪怕只是在海边散步都要格外谨慎。

皮肤敏感人群也得对海边环境保持警惕。去年浴场救生员小王告诉我，每年夏天都会遇到游客因为接触海水中的浮游生物引发皮疹。有位姑娘涂抹普通防晒霜就下水，结果被海风吹了两小时，整个后背起了大片红斑。海水里的盐分、贝壳碎片，甚至沙滩上的海鸟粪便，都可能成为过敏原。我建议有湿疹、荨麻疹病史的朋友，最好选择人工泳池而非自然海滩，实在想亲近大海的话，记得穿长袖泳衣并提前涂抹防水型脱敏药膏。

带着婴幼儿去海边更要三思。上个月看到一对年轻父母抱着刚满周岁的宝宝在退潮时玩耍，孩子光脚踩在礁石上差点划伤。儿科医生提醒，婴幼儿体温调节能力差，沙滩暴晒半小时就可能导致中暑；海水呛入鼻腔还可能引发中耳炎；沙粒进入尿道更是常见问题。我表姐的孩子就曾因为玩沙时把小贝壳塞进耳朵，连夜去医院急诊。如果一定要带小宝宝去海边，务必准备遮阳帐篷、婴儿防晒霜和护目镜，并且控制在海边的停留时间不超过一小时。

不会游泳却冒险下水的人最让救生员捏把汗。每年都有游客高估自己的水性，看到别人在远处礁石区钓鱼就跟着蹚水过去，结果被突然涨潮的海浪卷走。去年夏天东海岸就发生过大学生结伴赶海，两人被离岸流拖入深海的事故。其实哪怕在浅水区，突然出现的离岸流也能在几秒内把人带向深海。建议完全不会游泳的人始终待在有救生员值守的指定区域，并且穿上救生衣，不要因为看到别人在远处捡海螺就盲目跟随。

其实海边游玩的安全前提，是对自己身体状况的清醒认知。就像老渔民常说的"看天吃饭"，去海边前不仅要查天气预报，更要评估自身状态。带着敬畏之心亲近大海，才能真正享受沙滩、阳光和海浪带来的美好。如果实在拿不准自己是否适合去海边，可以提前咨询医生，或者选择清晨、傍晚等气温较低的时段短暂停留，毕竟安全永远比风景更重要。