暑假的每个周末，我都会去家附近的海滨浴场做志愿者。看着沙滩上嬉笑打闹的人群，总能想起三年前那个令人揪心的下午——一位中年男子在离岸五十米处突然挣扎，等我们将他救上岸时，才发现他口袋里装着速效救心丸。后来才知道，他有严重的冠心病，却瞒着家人偷偷下水。这个夏天已经过去一半，救生站的登记簿上记录了七起险情，其中六起都源于忽视自身条件的贸然下水。

海边和泳池完全是两个概念。上个月遇到个二十岁出头的小伙子，酒后和朋友比赛游泳，刚游出防鲨网就开始呛水。海浪不像泳池的静水，会不断拍打胸腔，酒精麻痹神经后，肌肉协调能力下降，很容易发生抽筋。我们把他拖回来时，他还在嘟囔着"我平时游两千米都没事"。其实海洋的暗流能轻易带走体力最好的游泳健将，去年夏天就有个国家二级运动员在野海滩被离岸流卷走，幸好被渔船及时发现。

有位常来海边散步的退休医生，每次看到独自带着孩子戏水的家长都要上前提醒。他说最担心的就是两种人：一种是像他老伴那样有高血压的，海边湿热的环境会让血管扩张，突然入水的温差可能引发脑卒中；另一种是刚吃完饭就下水的，胃里的食物会让血液集中到消化系统，此时剧烈运动容易导致心肌缺血。上周就有个阿姨不听劝，饭后半小时就带着孙子往深水区走，结果突然头晕栽进水里，幸好旁边的大学生反应快。

记得去年暴雨过后，有群年轻人非要在禁止游泳的区域赶海。那块礁石区看似平静，底下全是锋利的牡蛎壳和暗沟。其中个女孩被浪打翻磕破膝盖，海水里的细菌让伤口迅速红肿发炎。其实海边浴场每天都会监测水质，遇到赤潮或者水母聚集时，救生员会升起红旗警示。可总有人觉得"就玩一会儿没事"，去年秋天那个被水母蜇伤休克的男孩，现在腿上还留着大片疤痕。

每次值班结束整理救生器材时，总能看到沙滩上散落着空药瓶和塑料袋。那些五颜六色的防晒喷雾罐，在阳光下反射着刺眼的光。其实海洋的包容从来都有底线，我们常说敬畏自然，首先要学会敬畏自己的身体。今年浴场新增了警示牌，用真实案例做成了图文展板，希望那位装救心丸的大叔的故事，能让更多人明白：真正的海滨度假，应该是踩着浪花捡贝壳，而不是用生命去冒险。选择合适的时间、地点和身体状态亲近大海，才能让这片蔚蓝永远带来快乐而不是遗憾。