记得第一次在屏幕上见到周海媚，是94版《倚天屠龙记》里的周芷若。她穿着素白的峨眉道袍，眉眼间既有少女的清澈，又藏着一丝倔强，尤其是练“九阴白骨爪”时眼神里的破碎感，让多少观众记住了这个复杂又让人心疼的角色。后来才知道，那时候的她才二十多岁，却已经把角色演得入木三分。谁能想到，多年后再听到她的消息，竟是“突发心脏问题离世”的讣告，而最近官方公布的死因，也正式确认了这个让人惋惜的结果。

周海媚的演艺生涯像一部缓缓展开的画卷，从香港TVB的新人到内地荧幕的熟面孔，她留下了太多经典角色。《义不容情》里敢爱敢恨的李华，《天地豪情》里温柔坚韧的程嘉慧，还有《武媚娘传奇》里气场全开的杨妃……她似乎总带着一种“港风美人”特有的韵味，不张扬却让人过目难忘。私下里的她也像个“老小孩”，微博上会分享自己种的花、养的猫，偶尔晒出素颜照，眼角的细纹里藏着岁月的温柔。有采访说她拍戏时总说“再坚持一下”，哪怕熬夜赶工也很少抱怨，或许正是这份对工作的执着，让她忽略了身体早已发出的信号。

这次死因公布后，“突发心脏问题”成了大家讨论的焦点。其实心脏问题从来不是“突然”发生的，它更像一颗被忽视的种子，在忙碌的生活里悄悄发芽。现代社会里，多少人像周海媚一样，习惯了把“累”当成常态：熬夜改方案、赶项目时连轴转、为了保持状态节食减肥……我们总觉得“年轻就是资本”，却忘了心脏也需要休息。有医生朋友说，很多心脏疾病的诱因，都和长期疲劳、情绪紧张、作息不规律有关。周海媚曾在采访中提到“偶尔会心悸，但以为是拍戏太累”，现在想来，那些被忽略的“小毛病”，或许就是身体在发出求救信号。

周海媚的离开像一面镜子，照出了我们对健康的疏忽。她用一生诠释了“角色会老去，但经典不会”，而我们能做的，是从她的故事里学会珍惜——珍惜每一次身体发出的提醒，珍惜那些看似平凡的日常。或许某天，当我们再重温《倚天屠龙记》，看到那个白衣胜雪的周芷若时，会想起这个曾惊艳时光的演员，也会记得她用生命留下的警示：再忙，也别忘了给心脏留一点喘息的时间。毕竟，健康才是让故事继续的前提。